🗯 نشاط بسيط للوقاية من 13 نوعا من السرطان

أثبتت دراسة علمية واسعة النطاق قامت بها جامعة أكسفورد البريطانية، شملت نحو 85 ألف شخص، أن المشي البطيء أو السريع، يعتبر علاجا بسيطا للوقاية من الإصابة ب 13 نوعا من السرطان.

ووفقا للدراسة، كلما زادت الخطوات التي يخطونها يوميا، انخفضت فرص الإصابة.

و درس الباحثون في الدراسة 13 نوعا من السرطان، و هي سرطان المريء، والكبد، والرئة، والكلى، والمعدة، وبطانة الرحم، وسرطان الدم النخاعي، والورم النقوي، والقولون، والرأس والرقبة، والمستقيم، والمثانة، والثدي.

و استمرت الدراسة 6 سنوات، أصيب خلالها حوالي 3% من المشاركين بسرطان الكولون و المستقيم و الرئة لدى الرجال، و سرطان الثدي و القولون و بطانة الرحم و الرئة لدى النساء.

وكانت مستويات النشاط البدني الأعلى مرتبطة ارتباطا وثيقا بانخفاض خطر الإصابة بستة أنواع من السرطان: المعدة، والمثانة، والكبد، وبطانة الرحم، والرئة، والرأس والرقبة.

#السرطان #المشي