Forwarded from Кровавая барыня
Как правильно “доедать” новогодний стол. В Роспотребнадзоре составили список с рекомендациями.
Как это обычно бывает, после новогоднего застолья остаётся множество блюд и продуктов, которые постепенно идут в ход во время каникул. По рекомендации специалистов, до вечера 1 января необходимо съесть все салаты с заправкой, консервированные овощи, холодец, домашние паштеты, рыбу домашней засолки, жаренные и тушёные овощи.
Употребить в течение пары-тройки дней после празднования необходимо жареные блюда из птицы, мяса, рыбы, отварные овощи (картофель, свёкла, морковь), овощные и мясные бульоны, открытые соленья и салаты из маринованных овощей, мясную и сырную нарезку (при герметичном хранении), торты и пирожные с кремом.
Дольше всего держатся свежие овощи и фрукты, красная икра, сыры твёрдых сортов и колбасы (не распакованные), не рубленая зелень и хлеб - эти продукты специалисты рекомендуют применить до 7 января.
Как это обычно бывает, после новогоднего застолья остаётся множество блюд и продуктов, которые постепенно идут в ход во время каникул. По рекомендации специалистов, до вечера 1 января необходимо съесть все салаты с заправкой, консервированные овощи, холодец, домашние паштеты, рыбу домашней засолки, жаренные и тушёные овощи.
Употребить в течение пары-тройки дней после празднования необходимо жареные блюда из птицы, мяса, рыбы, отварные овощи (картофель, свёкла, морковь), овощные и мясные бульоны, открытые соленья и салаты из маринованных овощей, мясную и сырную нарезку (при герметичном хранении), торты и пирожные с кремом.
Дольше всего держатся свежие овощи и фрукты, красная икра, сыры твёрдых сортов и колбасы (не распакованные), не рубленая зелень и хлеб - эти продукты специалисты рекомендуют применить до 7 января.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎉3 января в ДК им А. Е. Кулаковского в 19 часов приглашаем Вас на Новогодний концерт - подарок «Сана Дьылы уорэ - кото» 🎄🎄🎄
🎄Вас придут поздравить:
⚜️ «Хатас Хаадьылара» с. Хатассы)
⚜️ «Коочоон коро» (Мегино Кангаласский улуус)
⚜️ «Дьиикимдэ дьээбэлэрэ»(Горный улуус)
⚜️ «Сырал5ан» ( Намский улуус)
⚜️Валентина Чиркова
⚜️Александр Бурнашов
⚜️Сахая
⚜️Анастасия Готовцева
⚜️Аскалон Павлов
⚜️Далаана
⚜️Игорь Егоров
⚜️Луиза Павлова
⚜️Эрчим
и др.
🎄Ведущие вечера🎄:
⚜️Лиза Газизова и ⚜️Мото Куо
🎄Билеты в кассах ДДН им Кулаковского, к/т Центральный и онлайн продажа на сайте Сахаконцерт.ру
✅Цена билетов: 1500 - 1800 руб.
♻️Справки по телефону: 8924-66-22-777
✅🎉Вас ждут игры, конкурсы и призы от Деда мороза!
Как Новый год 🎄 весело встретишь, так его удачно 🙌 и проведёшь! Дом 🙌!
Продажа билетов 👇
https://widget.afisha.yandex.ru/w/sessions/NTQwNTd8MzQ3Nzg2fDQ0NDUwOTl8MTY3Mjc0MDAwMDAwMA==?clientKey=41418b8c-2c48-4932-8e70-dc0128c6b7c2
🎄Вас придут поздравить:
⚜️ «Хатас Хаадьылара» с. Хатассы)
⚜️ «Коочоон коро» (Мегино Кангаласский улуус)
⚜️ «Дьиикимдэ дьээбэлэрэ»(Горный улуус)
⚜️ «Сырал5ан» ( Намский улуус)
⚜️Валентина Чиркова
⚜️Александр Бурнашов
⚜️Сахая
⚜️Анастасия Готовцева
⚜️Аскалон Павлов
⚜️Далаана
⚜️Игорь Егоров
⚜️Луиза Павлова
⚜️Эрчим
и др.
🎄Ведущие вечера🎄:
⚜️Лиза Газизова и ⚜️Мото Куо
🎄Билеты в кассах ДДН им Кулаковского, к/т Центральный и онлайн продажа на сайте Сахаконцерт.ру
✅Цена билетов: 1500 - 1800 руб.
♻️Справки по телефону: 8924-66-22-777
✅🎉Вас ждут игры, конкурсы и призы от Деда мороза!
Как Новый год 🎄 весело встретишь, так его удачно 🙌 и проведёшь! Дом 🙌!
Продажа билетов 👇
https://widget.afisha.yandex.ru/w/sessions/NTQwNTd8MzQ3Nzg2fDQ0NDUwOTl8MTY3Mjc0MDAwMDAwMA==?clientKey=41418b8c-2c48-4932-8e70-dc0128c6b7c2
Forwarded from Столичная Госавтоинспекция
С приходом зимы и появлением устойчивого снежного покрова возникает вероятность, когда устраиваются несанкционированные горки для катания.
Сложно представить зиму без активного катания, а само катание – без саней. Чтобы отдых был не только приятным, но и безопасным, стоит внимательно относиться к выбору места для катания.
Популярное зимнее развлечение – катание с горок на тюбингах, ватрушках и санках может быть травмоопасным, если пользоваться не предназначенными для этого склонами.
Для тюбинга нужна специальная трасса: колея на пологом склоне без малейших колебаний высоты. Как правило, на таких трассах работает инструктор.
Поэтому катайтесь на специально оборудованных трассах.
В отличие от санок тюбинг разгоняется до 100 км/ч, закручивается вокруг своей оси, при этом никакого тормозного устройства у него нет. Это как автомобиль, у которого отказали тормоза.
При несоблюдении правил безопасности тюбинг становится неуправляемым и смертельно опасным.
На стихийных трассах основная опасность также исходит от деревьев, торчащих труб и линий электропередачи,
Катание на лыжах - наименее безопасный вид зимних прогулок. Однако,
обратите внимание, что горка, на которой Вы собираетесь кататься, может быть слишком крутая, ухабистая или леденистая. Постарайтесь исключить все возможные опасные ситуации. Кататься следует в парковой зоне, либо в том районе посёлка, где движение автотранспорта отсутствует.
Кроме того, необходимо провести разъяснительную работу с детьми о том, что кататься можно только на санкционированных горках. Ребенок должен знать, что при игнорировании правил поведения можно поскользнуться, упасть и получить серьезную травму.
Будьте осмотрительными. Не пренебрегайте своим здоровьем и здоровьем близких – соблюдайте правила поведения и катайтесь только на санкционированных горках.
Настоятельно рекомендуют использовать на природных территориях специально оборудованные склоны, обозначенные табличками "Места для катания на санках".
Группа пропаганды отдела Госавтоинспекции МУ МВД России «Якутское»
Сложно представить зиму без активного катания, а само катание – без саней. Чтобы отдых был не только приятным, но и безопасным, стоит внимательно относиться к выбору места для катания.
Популярное зимнее развлечение – катание с горок на тюбингах, ватрушках и санках может быть травмоопасным, если пользоваться не предназначенными для этого склонами.
Для тюбинга нужна специальная трасса: колея на пологом склоне без малейших колебаний высоты. Как правило, на таких трассах работает инструктор.
Поэтому катайтесь на специально оборудованных трассах.
В отличие от санок тюбинг разгоняется до 100 км/ч, закручивается вокруг своей оси, при этом никакого тормозного устройства у него нет. Это как автомобиль, у которого отказали тормоза.
При несоблюдении правил безопасности тюбинг становится неуправляемым и смертельно опасным.
На стихийных трассах основная опасность также исходит от деревьев, торчащих труб и линий электропередачи,
Катание на лыжах - наименее безопасный вид зимних прогулок. Однако,
обратите внимание, что горка, на которой Вы собираетесь кататься, может быть слишком крутая, ухабистая или леденистая. Постарайтесь исключить все возможные опасные ситуации. Кататься следует в парковой зоне, либо в том районе посёлка, где движение автотранспорта отсутствует.
Кроме того, необходимо провести разъяснительную работу с детьми о том, что кататься можно только на санкционированных горках. Ребенок должен знать, что при игнорировании правил поведения можно поскользнуться, упасть и получить серьезную травму.
Будьте осмотрительными. Не пренебрегайте своим здоровьем и здоровьем близких – соблюдайте правила поведения и катайтесь только на санкционированных горках.
Настоятельно рекомендуют использовать на природных территориях специально оборудованные склоны, обозначенные табличками "Места для катания на санках".
Группа пропаганды отдела Госавтоинспекции МУ МВД России «Якутское»
В Якутске прошел мастер-класс по здоровому питанию для подростков
В Якутске состоялся традиционный мастер-класс по здоровому питанию, который организовала главный врач поликлиники No 1 Алевтина Эверстова. Мероприятие носит просветительский характер и помогает различным группам населения узнать азы здорового и правильного питания. Также проект дает возможность участникам своими руками приготовить простые, но вкусные и самогон главное - полезные блюда под присмотром опытных специалистов и профессионального шеф-повара.
Идея начать такого рода марафоны появилась у Алевтины Эверстовой давно - ещё несколько лет назад она решила провести первое мероприятия для пенсионеров. Мастер-класс прошел на ура и собрал множество положительных отзывов. Более того - пенсионеры стали делиться рецептами друг с другом, что говорит о максимальной заинтересованности и вовлеченности в проект.
«К сожалению, из-за пандемии прошлось приостановить работу проекта, но как только появилась возможность - мы с молодой и очень активно командой ресторана «Гриль хаус» решили провести мастер-класс для старшеклассников. Мы рассказали ребятам как из привычных продуктов, доступных каждому из нас, приготовить вкусный и полезный обед. Приготовили суп из чира, фаршированные перцы, вкусный десерт из печных яблок и сделали несколько вариантов полезного для здоровья чая. Считаю, что питаясь правильно, человек бережет свое здоровье, а значит может быть счастливым и активным!», - отметила Алевтина Эверстова.
Организаторы мастер-класса «Умного питания» считают, что очень важным, чтобы современная молодежь понимала какой вред здоровью может нанести неправильно питание и осознавала насколько важно беречь здоровье в юном возрасте. В планах - продолжить обучение несения и расширить направления деятельности.
Также стоит отметь, что при поликлинике не первый год работают сразу несколько школ здоровья, которые помогают улучшить качество жизни якутян - это кабинет лечебной физкультуры, Школа молодых мам, Школа артериальной гипертонии, Школа сахарного диабета. За помощью туда обращаются люди, состоящие на диспансерном учете, но обратиться может каждый, кто прикреплен к поликлинике. Для этого нужно браться к участковому терапевту за направлением.
В Якутске состоялся традиционный мастер-класс по здоровому питанию, который организовала главный врач поликлиники No 1 Алевтина Эверстова. Мероприятие носит просветительский характер и помогает различным группам населения узнать азы здорового и правильного питания. Также проект дает возможность участникам своими руками приготовить простые, но вкусные и самогон главное - полезные блюда под присмотром опытных специалистов и профессионального шеф-повара.
Идея начать такого рода марафоны появилась у Алевтины Эверстовой давно - ещё несколько лет назад она решила провести первое мероприятия для пенсионеров. Мастер-класс прошел на ура и собрал множество положительных отзывов. Более того - пенсионеры стали делиться рецептами друг с другом, что говорит о максимальной заинтересованности и вовлеченности в проект.
«К сожалению, из-за пандемии прошлось приостановить работу проекта, но как только появилась возможность - мы с молодой и очень активно командой ресторана «Гриль хаус» решили провести мастер-класс для старшеклассников. Мы рассказали ребятам как из привычных продуктов, доступных каждому из нас, приготовить вкусный и полезный обед. Приготовили суп из чира, фаршированные перцы, вкусный десерт из печных яблок и сделали несколько вариантов полезного для здоровья чая. Считаю, что питаясь правильно, человек бережет свое здоровье, а значит может быть счастливым и активным!», - отметила Алевтина Эверстова.
Организаторы мастер-класса «Умного питания» считают, что очень важным, чтобы современная молодежь понимала какой вред здоровью может нанести неправильно питание и осознавала насколько важно беречь здоровье в юном возрасте. В планах - продолжить обучение несения и расширить направления деятельности.
Также стоит отметь, что при поликлинике не первый год работают сразу несколько школ здоровья, которые помогают улучшить качество жизни якутян - это кабинет лечебной физкультуры, Школа молодых мам, Школа артериальной гипертонии, Школа сахарного диабета. За помощью туда обращаются люди, состоящие на диспансерном учете, но обратиться может каждый, кто прикреплен к поликлинике. Для этого нужно браться к участковому терапевту за направлением.