Forwarded from ГАУ РС(Я) "Поликлиника 1"
Эта неделя посвящена борьбе с заболеваниями кожи. Мы разработали для вас простую шпаргалку для того, чтобы сохранить здоровье.
Что делать для того, чтобы сохранить здоровье кожи?
✔️ Следите за здоровьем желудка. Кожа - отражение состояние вашего ЖКТ. Если есть проблемы с пищеварением, то это обязательно будем иметь отражение на вашей коже
✔️ Важно соблюдать водный баланс. Выпивайте не меньше 2 литров воды в день. Тогда кожа будет увлажненной и более здоровой
✔️ Ведите здоровый образ жизни. Сигареты и алкоголь негативно влияют на состояние кожи
✔️ Избегайте прямых солнечных лучей и загара в солярии. Используйте подходящие средства защиты от UV-излучения
✔️ Хорошо отдыхайте и высыпайтесь
✔️Каждый день ухаживайте за кожей
✔️ Следите за здоровьем желудка. Кожа - отражение состояние вашего ЖКТ. Если есть проблемы с пищеварением, то это обязательно будем иметь отражение на вашей коже
✔️ Важно соблюдать водный баланс. Выпивайте не меньше 2 литров воды в день. Тогда кожа будет увлажненной и более здоровой
✔️ Ведите здоровый образ жизни. Сигареты и алкоголь негативно влияют на состояние кожи
✔️ Избегайте прямых солнечных лучей и загара в солярии. Используйте подходящие средства защиты от UV-излучения
✔️ Хорошо отдыхайте и высыпайтесь
✔️Каждый день ухаживайте за кожей
Вместе с генеральным директором АК АЛРОСА Павлом Алексеевичем Маринычевым посетили производственно-строительную площадку рудника «Мир-Глубокий», где нам представили план проекта по строительству объектов рудника, рассказали об основных технических решениях, которые будут применяться при строительстве.
Добычу алмазов на руднике планируют начать в 2032 году. Производительность «Мир-Глубокий» достигнет 2 млн тонн руды и 3 млн карат алмазов ежегодно, что обеспечит более 30 лет стабильной работы рудника. Подготовительные работы и планировка стройплощадки уже идут полным ходом. Рудник должен быть построен по высшим стандартам экологической и промышленной безопасности.
t.me/aisen_nikolaev
Добычу алмазов на руднике планируют начать в 2032 году. Производительность «Мир-Глубокий» достигнет 2 млн тонн руды и 3 млн карат алмазов ежегодно, что обеспечит более 30 лет стабильной работы рудника. Подготовительные работы и планировка стройплощадки уже идут полным ходом. Рудник должен быть построен по высшим стандартам экологической и промышленной безопасности.
t.me/aisen_nikolaev
Forwarded from MARIO MUZI (MARIO MUZI)
NEW COLLECTION/23 🔥
Хотим с пылу жару сообщить вам о новом поступлении демисезонных моделей ботинок и ботильонов 🙌
Идеальные модели для работы и на каждый день уже украшают наши полки ❤️
Ждем вас на примерки в ТРК ТУЙМААДА, 3 этаж
Хотим с пылу жару сообщить вам о новом поступлении демисезонных моделей ботинок и ботильонов 🙌
Идеальные модели для работы и на каждый день уже украшают наши полки ❤️
Ждем вас на примерки в ТРК ТУЙМААДА, 3 этаж
Forwarded from Yakutsk News. Мир глазами якутян
Forwarded from САРДАНА
Приняла участие в голосовании. Рада была встретить членов участковой избирательной комиссии, с некоторыми из них знакома много лет. На УИК 806 в здании школы N25 города Якутска всегда порядок.
Обязательно приходите на выборы! 10 сентября можно проголосовать до 20:00.
Здесь можно найти свой участок:
http://www.cikrf.ru/digital-services/naydi-svoy-izbiratelnyy-uchastok/
Ваша Сардана Авксентьева
Обязательно приходите на выборы! 10 сентября можно проголосовать до 20:00.
Здесь можно найти свой участок:
http://www.cikrf.ru/digital-services/naydi-svoy-izbiratelnyy-uchastok/
Ваша Сардана Авксентьева
Forwarded from ОХОТА И РЫБАЛКА В ЯКУТИИ
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мама-гепард знакомит фотографа со своими маленькими детёнышами.
Кстати, гепарды довольно покладистые. Они находятся в самом низу иерархии хищников, поэтому обычно не агрессивны к людям
Кстати, гепарды довольно покладистые. Они находятся в самом низу иерархии хищников, поэтому обычно не агрессивны к людям
В этот праздничный день вместе с главой города Якутска Евгением Николаевичем Григорьевым возложили живые цветы к памятнику землепроходцам, основателям Якутска. Мы чтим и гордимся славной историей столицы нашей республики, сердца северной земли - нашего Якутска!
t.me/aisen_nikolaev
t.me/aisen_nikolaev
Forwarded from Анатолий Кырджагасов
За три дня выборов пробежал 62 километра: 8-го сентября - 14,01 км, 9-го сентября - 18,00 км и сегодня 10-го сентября - 30,00 км.
План выполнен!
С днём города друзья!💫💫💫
План выполнен!
С днём города друзья!💫💫💫