Курс доллара на Мосбирже опустился ниже 92 руб.

🔗 Актуальные курсы доллара, евро и юаня, а также котировки главных индексов и акций на Мосбирже — на сайте «Ъ».

@kommersant

Уважаемые клиенты! В связи с вводом временной КАЗС в с. Ытык-Кюель Таттинского района 09 ноября 2023 года на АЗС №71 с. Ытык – Кюель с 14 ч 00 мин будет приостановлена реализация нефтепродукта. Реализация топлива будет возобновлена 10 ноября 2023 года с 14 ч 00 мин. на временной КАЗС в с. Ытык-Кюель.
Приносим извинения за доставленные неудобства!
Администрация.

🤗 15-летний сын Кадырова пришёл на награждение с золотым пистолетом.

Накануне Адам Кадыров получил пятую награду за месяц — орден «За заслуги перед Кабардино-Балкарской Республикой»

👉 Подпишись на Ленту дня

Получил скорбное известие о скоропостижной кончине Саввы Анатольевича Михайлова.

Савву Анатольевича я знаю давно, с самого начала его трудовой карьеры. Он всегда был хорошим организатором, подающим большие надежды руководителем, общественным деятелем, неравнодушным к будущему родной республики, ответственным и надежным человеком. По зову сердца он поехал добровольцем в зону СВО, наравне со всеми с честью защищал нашу Родину. К сожалению, тяжелая, скоротечная болезнь оказалась сильнее.

У Саввы Анатольевича остались жена и маленькие дети. Выражаю им и всем близким свои глубокие соболезнования🕯️

t.me/aisen_nikolaev

От имени Окружной администрации города Якутска и от себя лично выражаю глубокие соболезнования семье, родным и близким в связи со скоропостижной кончиной после тяжелой болезни Саввы Анатольевича Михайлова, заместителя председателя Госкомитета по занятости населения Республики Саха (Якутия), известного общественного и политического деятеля, участника специальной военной операции.
За годы работы на разных должностях государственной и муниципальной службы Савва Анатольевич снискал заслуженный авторитет и уважение у коллег и руководства, а также у жителей города Якутска.
Разделяю с вами горечь невосполнимой утраты. Светлая память о нашем коллеге Савве Анатольевиче Михайлове навсегда останется в наших сердцах.

Игры мамы-панды с ребенком - важный процесс воспитания. Такая коммуникация нужна, чтобы малышка росла активной и здоровой - физически и психологически.

Еще вы можете обратить внимание на то, что шерсть малышки приобрела слегка розоватый оттенок - это из-за того, что мама часто её вылизывает. Китайцы говорят, что счастливый панденок - это розовый панденок 🥰

@Московский зоопарк

🆘🆘🆘 Срочно нужна передержка или дом! Больше неделе в поселке, бегает бигль. Сильно мёрзнет. К.т. +7 924 168-89-20

Продолжаем делиться техниками релаксации

Можно «нарисовать» взглядом знак бесконечности. Вы следите глазами за движущимся большим пальцем, описывающим знак бесконечности (восьмерка лежа).

Согните руку в локте и выставьте ее вперед, большой палец должен быть на уровне глаз. Чем медленнее движения, тем выше концентрация внимания на мышечном расслаблении. Голову держите прямо и не напрягайте.

❗️Важно: следить за движением большого пальца нужно только глазами!

Движение большого пальца начинается от центра зрительного поля и идет сначала вверх по краю поля видения, а дальше против часовой стрелки вниз и обратно в центр.

Затем аналогично по часовой стрелке — вправо и вверх, и обратно в центр. Делайте как минимум три раза каждой рукой, плавными и непрерывными движениями.

Теперь сцепите руки в замок: при этом большие пальцы направлены вверх и образуют как бы букву «Х». И делайте знак бесконечности уже двумя сцепленными руками.