⚡️Недавно задержали двух якутских высокопоставленных экс-силовиков. Что станет основой
для обвинения, пока неясно - то ли взятки, то ли крышевание игорного бизнеса. Одного выдернули из рядов СВО, второго – в северной столице.
Ждем развития
событий громких дел! Если, правда, они не закончатся пшиком…


@Наперегонки с луной

Блины сложно назвать диетической пищей. Избежать проблем может помочь не только умеренность, но и правильный подход к их приготовлению. Как сделать блины полезными — aif.ru рассказала главный диетолог Москвы Антонина Стародубова.

Блины будут менее калорийными, если:
▪️сократить количество яичных желтков и сахара в рецепте;
▪️жарить не на масле, а выпекать на сковороде с антипригарным покрытием или использовать специальную блинницу;
▪️часть рафинированной муки при приготовлении блинного теста заменить на цельнозерновую, причем не только пшеничную, но и гречневую, ячменную, ржаную, гороховую;
▪️выбирать молоко и сметану пониженной жирности, это касается как начинки, так и блинного теста.

Вместо варенья лучше приготовить начинку из свежих или замороженных фруктов и ягод, по возможности без сахара.  Хорошо подойдут начинки, приготовленные из различных овощей и зелени. Для блинчиков с мясом выбирайте сорта с низким содержанием жира: цыпленка, кролика, индейку

Фото: istockphoto

АиФ. Кухня

🏺 Откройте для себя волшебный мир глины! 🏺

✨ Хотите научиться создавать красивые вещи своими руками?

🤩 Приглашаем вас на гончарные мастер-классы от @tuoy_art! Здесь вы:

• 🏺 Освоите гончарный круг под руководством опытных мастеров.
• 🖐️ Научитесь основам лепки.

❤️ Наши занятия подходят для взрослых и детей, новичков и опытных мастеров.

🌷🌷🌷 Идеальный подарок на 8 марта - подарочный сертификат на гончарный мастер-класс!

👉 Хотите узнать подробности и записаться на мастер-класс? Присоединяйтесь к нашей группе в WhatsApp
⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
https://chat.whatsapp.com/Dd3FtaqP4DN3xHM6NXbdKv


Ждем вас! ✨

😻 Батарея заряжена на 100%. Стартуем в новый день!

Желаем энергичной и бодрой пятницы 💛

@dobrayalenta