6 упражнений против бессонницы

Часто бессонница возникает на фоне спазмирования мышц и нарушения кровоснабжения мозга. Улучшить сон помогут эти шесть упражнений. А уже лёжа в постели можно выполнить ещё три коротких упражнения в течение 1–2 минут, советует врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Александр Шишонин. Ими делимся в нашем материале.

АиФ

😱 Девушку спасли от падения с многоэтажки.

Жительница Сеула залезла на 20-й этаж и держалась за парапет. В критический момент её успели спасти несколько мужчин.

❤️ — за героический поступок

Лента дня |

Российские банки могут блокировать переводы и счета из-за комментариев: «за травку», «взятка» или «возврат долга», заявил декан факультета права НИУ ВШЭ Вадим Виноградов. По его словам, финансовые организации анализируют не только суммы и частоту операций, но и текст сообщений: если в них есть намёк на наркотики, коррупцию, серые схемы или неоформленную коммерческую деятельность, перевод замораживается для проверки. @bankrollo

Мы живем в симуляции, и вот вам доказательство: гравитация

На арене вновь британский ученый Мелвин Вопсон, который пытается доказать, что мы живем в Матрице. На этот раз его изыскания выглядят настолько интересными, что о них с симпатией пишут серьезные научные СМИ.

Вопсон считает, что симуляцию породила сама Вселенная, которая есть гигантский Мозг. Прикидывая, что бы сделал такой Мозг, он с коллегами пришел к выводу: Мозг создал бы гравитацию. Именно эта сила, которая есть лишь имитация компьютера, как и все сущее, создает некую структуру, игровое поле, в котором разворачивается действие, от Большого Взрыва до… до конца игры.

Это остроумно, это математически достоверно, но мозг Мелвина Вопсона – все-таки не тот Мозг, который у Вселенной, так что догадаться о замыслах Бытия, Вопсон, наверное, не в силах. Хотя кто его знает, может, случайно набрел на истину. Которая где-то рядом.

С вами был научный журналист Евгений Арсюхин.
Подписаться на КП Наука
Мой личный канал – там можно задать мне вопросы
Пишем о науке на KP.RU - серьёзно, просто и иногда весело!
@kpnauka

Коллектив детского сада «Земляничка» исполнил и записал к 9 Мая клип на песню «Вечный огонь» — «От героев былых времен…».

@yakutsk_vecherniy

Вчера на обогатительной «Нерюнгринская» АО ХК «Якутуголь» в результате взрыва готовой продукции «метан» пострадал гитарист группы "The heart of ocean" Антон Галяутдинов. Получил сильные ожоги был направлен спецбортом в Якутск на лечение.

Всем, кто хочет оказать помощь, просьба отправлять её по номеру карты 2202205312911826 или по номеру телефона 89644299525 Сбербанк (Павел Александрович Ф.)