Forwarded from ГАУ РС(Я) "Поликлиника 1"
Симптомы инсульта
Начало инсульта обычно проходит бессимптомно. Но через несколько минут клетки мозга, лишенные питания, начинают гибнуть, и последствия инсульта становятся заметными.
Обычные симптомы инсульта:
• внезапная слабость в лице, руке или ноге, чаще всего на одной стороне тела;
• внезапное помутнение сознания, проблемы с речью или с пониманием речи;
• внезапные проблемы со зрением в одном или обоих глазах;
• внезапное нарушение походки, головокружение, потеря равновесия или координации;
• внезапная сильная головная боль по неизвестной причине.
Очень важно сразу распознать его симптомы, чтобы как можно быстрее вызвать бригаду скорой помощи. Ведь чем раньше начато лечение, тем лучше человек восстанавливается после инсульта.
Помните! Время, за которое можно успеть восстановить кровоток в артерии после ишемического инсульта и остановить гибель клеток головного мозга – «терапевтическое окно» – 6 часов. Чем раньше Вы обратитесь за медицинской помощью, тем более эффективным будет лечение.
Как распознать инсульт?
Если вам кажется, что вы видите симптомы инсульта, проведите простой тест из трех заданий. Если выполнение всех трех заданий затруднено, немедленно вызывайте бригаду скорой помощи, сразу уточнив, что речь идет о подозрении на инсульт.
1. Попросите человека широко улыбнуться, показав зубы. При инсульте улыбка теряет естественность, становится очень напряженной и похожей на оскал, либо односторонней и кривой.
2. Затем попросите закрыть глаза, поднять руки и держать их в таком положении 10 секунд. При инсульте мышцы слабеют, и держать их поднятыми долго сложно. Если одна рука вообще не поднимается – это тоже верный признак инсульта.
3. Далее попросите повторить какое-нибудь предложение, например: «Сегодня с утра хорошая погода». Для инсульта характерны нарушения речи, и больной плохо справляется с этой задачей.
Как его предотвратить?
Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни.
• Знайте и контролируйте свое артериальное давление.
• Не начинайте курить или откажитесь от курения как можно раньше.
• Добавляйте в пищу как можно меньше соли и откажитесь от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.
• Контролируйте уровень холестерина в крови.
Соблюдайте основные принципы здорового питания – ешьте больше овощей и фруктов, откажитесь от добавленного сахара и насыщенного животного жира.
• Не употребляйте алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного.
Регулярно занимайтесь спортом. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.
Начало инсульта обычно проходит бессимптомно. Но через несколько минут клетки мозга, лишенные питания, начинают гибнуть, и последствия инсульта становятся заметными.
Обычные симптомы инсульта:
• внезапная слабость в лице, руке или ноге, чаще всего на одной стороне тела;
• внезапное помутнение сознания, проблемы с речью или с пониманием речи;
• внезапные проблемы со зрением в одном или обоих глазах;
• внезапное нарушение походки, головокружение, потеря равновесия или координации;
• внезапная сильная головная боль по неизвестной причине.
Очень важно сразу распознать его симптомы, чтобы как можно быстрее вызвать бригаду скорой помощи. Ведь чем раньше начато лечение, тем лучше человек восстанавливается после инсульта.
Помните! Время, за которое можно успеть восстановить кровоток в артерии после ишемического инсульта и остановить гибель клеток головного мозга – «терапевтическое окно» – 6 часов. Чем раньше Вы обратитесь за медицинской помощью, тем более эффективным будет лечение.
Как распознать инсульт?
Если вам кажется, что вы видите симптомы инсульта, проведите простой тест из трех заданий. Если выполнение всех трех заданий затруднено, немедленно вызывайте бригаду скорой помощи, сразу уточнив, что речь идет о подозрении на инсульт.
1. Попросите человека широко улыбнуться, показав зубы. При инсульте улыбка теряет естественность, становится очень напряженной и похожей на оскал, либо односторонней и кривой.
2. Затем попросите закрыть глаза, поднять руки и держать их в таком положении 10 секунд. При инсульте мышцы слабеют, и держать их поднятыми долго сложно. Если одна рука вообще не поднимается – это тоже верный признак инсульта.
3. Далее попросите повторить какое-нибудь предложение, например: «Сегодня с утра хорошая погода». Для инсульта характерны нарушения речи, и больной плохо справляется с этой задачей.
Как его предотвратить?
Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни.
• Знайте и контролируйте свое артериальное давление.
• Не начинайте курить или откажитесь от курения как можно раньше.
• Добавляйте в пищу как можно меньше соли и откажитесь от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.
• Контролируйте уровень холестерина в крови.
Соблюдайте основные принципы здорового питания – ешьте больше овощей и фруктов, откажитесь от добавленного сахара и насыщенного животного жира.
• Не употребляйте алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного.
Регулярно занимайтесь спортом. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.
Forwarded from Архив НВК САХА
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
85 лет со дня рождения Ивана Черова 🚩
🚩Иван Данилович Черов родился 20 июля 1938 года в Мугурдахском наслеге Абыйского района Якутской АССР. Окончил Якутский техникум связи, Якутский государственный университет, Академию общественных наук при ЦК КПСС.
Работал министром культуры ЯАССР, заместителем председателя Совета Министров ЯАССР, министром транспорта и связи Республики Саха (Якутия), заместителем председателя Палаты Республики Государственного Собрания (Ил Тумэн).
🚩В декабре 1991 года выдвигался кандидатом на должность первого Президента Республики Саха (Якутия). На кадрах кинохроники -- встреча Черова с избирателями.
🚩Почетный гражданин Республики Саха (Якутия), Абыйского улуса и города Якутска. Награжден двумя орденами «Знак Почета».
Подпишись @arhiv_nvk_sakha
🚩Иван Данилович Черов родился 20 июля 1938 года в Мугурдахском наслеге Абыйского района Якутской АССР. Окончил Якутский техникум связи, Якутский государственный университет, Академию общественных наук при ЦК КПСС.
Работал министром культуры ЯАССР, заместителем председателя Совета Министров ЯАССР, министром транспорта и связи Республики Саха (Якутия), заместителем председателя Палаты Республики Государственного Собрания (Ил Тумэн).
🚩В декабре 1991 года выдвигался кандидатом на должность первого Президента Республики Саха (Якутия). На кадрах кинохроники -- встреча Черова с избирателями.
🚩Почетный гражданин Республики Саха (Якутия), Абыйского улуса и города Якутска. Награжден двумя орденами «Знак Почета».
Подпишись @arhiv_nvk_sakha
Forwarded from ЦЕНТРАЛЬНЫЙ КИНОТЕАТР
С 20 июля смотрите корейский триллер «Малышка на драйве».
Девушка-курьер Юн-ха доставляет самые необычные заказы, никогда не задает вопросов и делает это максимально быстро. Именно поэтому ей так щедро платят. Но однажды в качестве посылки в её машине оказывается ребенок, а за Юн-ха начинают охотиться полиция и спецслужбы. Что в таком случае делать с этим необычным “грузом”?
Девушка-курьер Юн-ха доставляет самые необычные заказы, никогда не задает вопросов и делает это максимально быстро. Именно поэтому ей так щедро платят. Но однажды в качестве посылки в её машине оказывается ребенок, а за Юн-ха начинают охотиться полиция и спецслужбы. Что в таком случае делать с этим необычным “грузом”?
Forwarded from ЦЕНТРАЛЬНЫЙ КИНОТЕАТР
Репертуарный план кинотеатра «Центральный» на 20 июля
Большой зал:
-10:00 «Просто супер» (от 150₽)
-12:00 «Просто супер» (от 220₽)
-13:35 «Трансформеры. Восхождение Звероботов» (от 260₽)
-15:50 «Трансформеры. Восхождение Звероботов» (от 280₽)
-18:05 «Флэш» (от 320₽)
-20:40 «Флэш» (от 320₽)
-23:15 «Флэш» (от 320₽)
Малый зал:
-09:50 «Гипнотик» (от 150₽)
-11:40 «Просто супер» (от 220₽)
-13:10 «Побег из страны роботов» (от 240₽)
-15:00 «Круче некуда» (от 260₽)
-17:00 «Малышка на драйве» (от 280₽)
-19:05 «Рубеж выживания» (от 300₽)
-21:20 «Жанна Дюбарри» (от 300₽)
-23:35 «Жанна Дюбарри» (от 300₽)
Купить билеты без комиссии: https://kinocenterykt.ru
Большой зал:
-10:00 «Просто супер» (от 150₽)
-12:00 «Просто супер» (от 220₽)
-13:35 «Трансформеры. Восхождение Звероботов» (от 260₽)
-15:50 «Трансформеры. Восхождение Звероботов» (от 280₽)
-18:05 «Флэш» (от 320₽)
-20:40 «Флэш» (от 320₽)
-23:15 «Флэш» (от 320₽)
Малый зал:
-09:50 «Гипнотик» (от 150₽)
-11:40 «Просто супер» (от 220₽)
-13:10 «Побег из страны роботов» (от 240₽)
-15:00 «Круче некуда» (от 260₽)
-17:00 «Малышка на драйве» (от 280₽)
-19:05 «Рубеж выживания» (от 300₽)
-21:20 «Жанна Дюбарри» (от 300₽)
-23:35 «Жанна Дюбарри» (от 300₽)
Купить билеты без комиссии: https://kinocenterykt.ru
Forwarded from Baza
«Слепила, могу и вытащить, и заново поставить».
Купить пломбы на «Вайлдберриз» и поставить их себе в зубы. Звучит как пытка, но теперь покупатели делают это добровольно.
Вслед за филлерами для губ популярность на маркетплейсе набрали и зубные пломбы. Чтобы не ходить к стоматологам, пользователи заказывают специальные материалы и в домашних условиях лепят себе нужные формы. После этого дело за малым: всего лишь самостоятельно провести пломбирование (и желательно — не дёргаться).
В отзывах покупатели признаются, что домашние пломбы помогают им хотя бы на какое-то время. Там же пользователи делятся советами о том, как сделать зубы более естественными и правильнее вылепить себе материал: в него, например, можно добавлять чайную заварку или даже сушить феном.
Купить пломбы на «Вайлдберриз» и поставить их себе в зубы. Звучит как пытка, но теперь покупатели делают это добровольно.
Вслед за филлерами для губ популярность на маркетплейсе набрали и зубные пломбы. Чтобы не ходить к стоматологам, пользователи заказывают специальные материалы и в домашних условиях лепят себе нужные формы. После этого дело за малым: всего лишь самостоятельно провести пломбирование (и желательно — не дёргаться).
В отзывах покупатели признаются, что домашние пломбы помогают им хотя бы на какое-то время. Там же пользователи делятся советами о том, как сделать зубы более естественными и правильнее вылепить себе материал: в него, например, можно добавлять чайную заварку или даже сушить феном.