Forwarded from ГАУ РС(Я) "Поликлиника 1"
Зимой у многих людей ослабляются защитные силы организма, портится настроение, возникают проблемы со здоровьем.
Причиной подобного состояния часто становится авитаминоз, который развивается из-за уменьшения светового дня и недостатка в рационе овощей и фруктов, богатых витаминами.
Попробуем выяснить, какие витамины пить зимой, чтобы поддержать иммунитет и избежать простудных заболеваний и инфицирования организма.
В каждом случае следует учитывать индивидуальные особенности организма и соблюдать меру, так как передозировка также способна причинить проблемы со здоровьем.
Подробнее в карточках
Причиной подобного состояния часто становится авитаминоз, который развивается из-за уменьшения светового дня и недостатка в рационе овощей и фруктов, богатых витаминами.
Попробуем выяснить, какие витамины пить зимой, чтобы поддержать иммунитет и избежать простудных заболеваний и инфицирования организма.
В каждом случае следует учитывать индивидуальные особенности организма и соблюдать меру, так как передозировка также способна причинить проблемы со здоровьем.
Подробнее в карточках
Forwarded from Музей истории города Якутска
Клуб старожилов города Якутска сделали бесценный дар музею, передали газетные подшивки с 1957-2021 гг., подшивки такие как «Социалистическая Якутия», «Молодежь Якутии», «Бэлэм буол», «Кыым», «Якутия», «Якутск вечерний». В статьях данных газет рассказывается о людях, живших в Якутске в разные исторические периоды, о старинных дома города, об исторических событиях произошедшие в Якутске.
Forwarded from Алмазэргиэнбанк
Наш сотрудник Василий Алексеев принимает участие в Чемпионате России по стрельбе из лука среди лиц с ПОДА. Он уже показал отличные результаты на Чемпионате Республики Саха (Якутия) и готов покорять новые вершины!🥇
Всего за три месяца Василию удалось не только исполнить свою детскую мечту о стрельбе из лука, но и добиться значительных результатов🤩
1️⃣ Ноябрь. Тренировки с нуля ✅
2️⃣ Декабрь. Выполнение нормы КМС, второе место на Чемпионате Республики Саха (Якутия) по стрельбе из лука среди лиц с ПОДА✅
3️⃣ Январь. Участие в Чемпионате России✅
Успехов и удачи, Василий! 💪🏹
Редактор @albankykt: Бежит заниматься стрельбой из лука
Всего за три месяца Василию удалось не только исполнить свою детскую мечту о стрельбе из лука, но и добиться значительных результатов
Успехов и удачи, Василий! 💪
Редактор @albankykt: Бежит заниматься стрельбой из лука
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Канти медицинский и СПА центр, г.Якутск (Tuyara Makarova)
Нужен ли мне SMAS-лифтинг? - такой вопрос поступает довольно часто.
SMAS-лифтинг на аппарате Ультраформер используется в более, чем 80 странах, ведущими докторами 👩⚕️ Он обеспечивает подтяжку тканей в области лица на уровне СМАС
Но, где этот уровень?🤔
SMAS - это соединительно-тканная структура, т.е. система мышечных слоев лица, покрытых эластином и коллагеном, удерживающая мягкие ткани лица.
Проще говоря, это каркас лица, который обеспечивает подтянутый, ровный, красивый овал лица. С возрастом поддерживающая функция SMAS ослабевает, мягкие ткани опускаются, и контур лица, мягко говоря, "расплывается".
ULTRAFORMER III:
🌱Сохраняет и восстанавливает естественные, «природные» черты лица
🌱Моделирует Ваш прежний овал лица без эффекта натянутой кожи
🌱Подтягивает второй подбородок
🌱Дает видимый подъем щёк и уголков губ
🌱 Обеспечивает лифтинг верхнего века, бровей и уголков глаз
В результате применения ULTRAFORMER организм сам даёт сигнал на запуск естественного процесса регенерации и омоложения кожи.
Эффект развивается в течение 2-4 месяцев и держится около года🥰
SMAS-лифтинг на аппарате Ультраформер используется в более, чем 80 странах, ведущими докторами 👩⚕️ Он обеспечивает подтяжку тканей в области лица на уровне СМАС
Но, где этот уровень?🤔
SMAS - это соединительно-тканная структура, т.е. система мышечных слоев лица, покрытых эластином и коллагеном, удерживающая мягкие ткани лица.
Проще говоря, это каркас лица, который обеспечивает подтянутый, ровный, красивый овал лица. С возрастом поддерживающая функция SMAS ослабевает, мягкие ткани опускаются, и контур лица, мягко говоря, "расплывается".
ULTRAFORMER III:
🌱Сохраняет и восстанавливает естественные, «природные» черты лица
🌱Моделирует Ваш прежний овал лица без эффекта натянутой кожи
🌱Подтягивает второй подбородок
🌱Дает видимый подъем щёк и уголков губ
🌱 Обеспечивает лифтинг верхнего века, бровей и уголков глаз
В результате применения ULTRAFORMER организм сам даёт сигнал на запуск естественного процесса регенерации и омоложения кожи.
Эффект развивается в течение 2-4 месяцев и держится около года
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Светлана Акулова
И снова масса дел у Катюши. Догнать киперов, показать им как правильно прибраться, с новой игрушкой поиграть
Forwarded from АО «СахатранснефтегаZ»
Спортивные победы сотрудников «Сахатранснефтегаз»
Национальная нефтегазовая компания всегда славилась спортивными победами сотрудников. И 2024 год не стал исключением.
Александр Дьяконов является руководителем Чурапчинского эксплуатационного участка УГРС АО «Сахатранснефтегаз», а также председателем стрельбы из лука Чурапчинского района. Он поделился своими впечатлениями от участия в финале Кубка России «РФСЛ», где занял 2 место в категории «Бесприцельные дисциплины».
Расскажите о начале пути в данном виде спорта?
- С 2019 году я принимал участие в спартакиаде УГРС АО «Сахатранснефтегаз», в категории «стрельба из лука». С тех пор я стал заниматься с профессиональным тренером, постепенно мои навыки стрельбы стали улучшаться. Благодаря моим усиленным тренировкам, я стал улучшать свой уровень стрельбы.
Сколько лет вы принимаете участие в подобных соревнованиях?
- Сначала по рекомендации моего тренера я стал принимать участие в соревнованиях на уровне республики, а затем решил выйти на российский уровень. И как оказалось, не зря. Начиная с 2021 года, я принимаю участие в Кубке России «РФСЛ».
Расскажите о своих впечатлениях от участия в соревнованиях?
- Прежде всего меня поразил высокий уровень организации мероприятия. Я получил колоссальный опыт, познакомился со спортсменами и тренерами по стрельбе из лука со всех уголков нашей необъятной страны.
Что вы можете посоветовать начинающим лучникам?
- Для того, чтобы показывать хороший результат необходимо очень много работать над техникой, концентрацией внимания, также необходимо набирать объем стрельбы из лука. Спортсмен должен быть готов к большой работе. Но это того стоит, однозначно.
Также я бы хотел выразить слова благодарности моим родным и близким, за оказанную поддержку. За то, что моя семья верила в мой успех, помогала преодолевать трудности и двигаться вперед к намеченным целям.
Пресс-служба АО «Сахатранснефтегаз»
#СТНГ #Сахатранснефтегаз
Национальная нефтегазовая компания всегда славилась спортивными победами сотрудников. И 2024 год не стал исключением.
Александр Дьяконов является руководителем Чурапчинского эксплуатационного участка УГРС АО «Сахатранснефтегаз», а также председателем стрельбы из лука Чурапчинского района. Он поделился своими впечатлениями от участия в финале Кубка России «РФСЛ», где занял 2 место в категории «Бесприцельные дисциплины».
Расскажите о начале пути в данном виде спорта?
- С 2019 году я принимал участие в спартакиаде УГРС АО «Сахатранснефтегаз», в категории «стрельба из лука». С тех пор я стал заниматься с профессиональным тренером, постепенно мои навыки стрельбы стали улучшаться. Благодаря моим усиленным тренировкам, я стал улучшать свой уровень стрельбы.
Сколько лет вы принимаете участие в подобных соревнованиях?
- Сначала по рекомендации моего тренера я стал принимать участие в соревнованиях на уровне республики, а затем решил выйти на российский уровень. И как оказалось, не зря. Начиная с 2021 года, я принимаю участие в Кубке России «РФСЛ».
Расскажите о своих впечатлениях от участия в соревнованиях?
- Прежде всего меня поразил высокий уровень организации мероприятия. Я получил колоссальный опыт, познакомился со спортсменами и тренерами по стрельбе из лука со всех уголков нашей необъятной страны.
Что вы можете посоветовать начинающим лучникам?
- Для того, чтобы показывать хороший результат необходимо очень много работать над техникой, концентрацией внимания, также необходимо набирать объем стрельбы из лука. Спортсмен должен быть готов к большой работе. Но это того стоит, однозначно.
Также я бы хотел выразить слова благодарности моим родным и близким, за оказанную поддержку. За то, что моя семья верила в мой успех, помогала преодолевать трудности и двигаться вперед к намеченным целям.
Пресс-служба АО «Сахатранснефтегаз»
#СТНГ #Сахатранснефтегаз