Только что рекламный щит, установленный на здании по улице Орджоникидзе чуть не пришиб прохожую. Якутянка сообщает, что на нее посыпались осколки от грохнувшейся

@pryanayayakutia

Профилактика сердечно – сосудистых заболеваний

Основой профилактики и лечения сердечно - сосудистых заболеваний (ССЗ) является здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек.
Самыми неблагоприятными рисками для сердца и сосудов являются курение, злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность, ожирение и сахарный диабет.

Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем. Курение вообще называют катастрофой для сердца. Оно приводит к спазму периферических сосудов, повышению уровня давления и свертываемости крови и учащению ритма сердечных сокращений. В сигаретах содержится большое количество вредных веществ, в том числе никотин и угарный газ. Они вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию.

Где в Якутске знакомиться с мужчиной

Приличные кафе, не клубы. Типа Aberdeen — паб, но интеллигентный. Чтобы как вариант потанцевать, послушать живую музыку. С приличным контингентом.

Вечером в старом городе. Китайгород, смолтолк, буруо, изакая — все это прикольные места. Если ты хочешь познакомиться, не ходи с мужчиной — с братом, с другом-геем, просто с другом. Будь у него хоть розовые волосы и леопардовая рубашка, незнакомый мужчина никогда не подойдет к девушке в компании другого мужчины.

Всяческие чемпионаты. Это непаханое поле. Не знаю по другим видам спорта, но имела честь быть на чемпионате по армрестлингу. Здесь широчайший ассортимент мужчин на любой вкус, национальность, возраст и кошелек. И бывает лишь пара женщин. Вход на них свободный, это зрелищный спорт, и ничто вам не мешает прийти и посмотреть, болеть, перебрасываться парой слов.

Спортзалы. В панчере модные подростки и вип-якуты, в статике трушные спортсмены и серьёзные типы. В Панчере существует программа совместных вылазок клиентов на природу, считаю ее прекрасной возможностью для знакомств. Есть также много других спортзалов, куда ходят много разных тестостероновых мужчин.

Клубы были и остаются местом притяжения одиноких сердец. Да, там ходят люди с разными целями и намерениями, но и адекватные люди, которые хотят построить отношения, тоже заглядывают.

Всяческие союзы, объединения, партии, түмсүүлэр, если вы настроены серьезно. Помогать с проведением городского забега там, с переписью населения, с выборами, попутно завязывая знакомства.

🥛 В манной каше не больше витаминов, чем в бутерброде с колбасой

Еще не позавтракали? Тогда информация для вас. Точно не стоит утолять голод манной кашей, говорит врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова. По ее словам, манка – это перемолотые зерна пшеницы, и витаминов в ней как "кот наплакал". Причем манную кашу не рекламируют на сайтах, в названиях которых есть слова "ЗОЖ" и "здоровье", тем не менее в народном сознании она почему-то входит в реестр полезных продуктов. Видимо, виновато детсадовское прошлое…

А еще на завтрак не стоит увлекаться фасованными мюсли и гранолой в батончиках, так как они сделаны с большим количеством рафинированного сахара и искусственных добавок.

Подписаться

Семья немецкого иммигранта из Нью-Йорка. 1905 г., США

Фото, показывает насколько многочисленными в то время могли быть семьи. Как ни странно, одной из причин этого была высокая детская смертность. По причине плохой медицины, многие из детей умирали именно в раннем возрасте. Из 5-7, как правило, выживало не более троих. Многие умирали от простудных заболеваний. Так как в то время еще не существовало антибиотиков, большинство бактериальных болезней приводило к летальному исходу – выживали самые стойкие и имунно-крепкие дети.

De Facto / Просвещение

Названы «секретные» продукты, помогающие гипертоникам

Ученые The American Journal of Medicine подтвердили, что всем известные продукты способны не только снижать давление, но и защищать почки и уменьшать поражение сердца и сосудов. Речь о фруктах и овощах – именно высокое содержание их в рационе следует рассматривать как основу, а не как дополнение к лечению гипертонии препаратами.

Дело в том, что при потреблении ряда продуктов, например мяса, в крови образуется много кислот, и, удаляя их из крови, страдают почки. А овощи и фрукты, наоборот, сдвигают реакцию крови в щелочную сторону, и это защищает почки.

Какие именно фрукты и овощи помогают пациентам – читайте в статье АиФ:

Подписывайся на АиФ

Аэрофлот вернул прямые рейсы на Бали с 17 сентября. В расписании на сайте появились запланированные вылеты с периодичностью 3 раза в неделю.

Билетов в продаже пока нет, но эксперты предрекают возвращение прежних цен.

Удалёнщики, приготовиться.

🙏🏻 Россияне просят вывезти их родных, сидящих в подвалах обстреливаемых приграничных сел и города Суджи.

В соцсетях люди оставляют контактные данные близких и адреса убежищ, из которых с ними последний раз связывались родственники. Комментаторы выяснили, что в Судже нет электричества, поэтому со многими людьми в приграничье потеряна связь.

Что ещё известно о ситуации в регионе:

🔵 Врио губернатора Курской области заявил, что с обстреливаемых территорий эвакуировано более 200 человек, ещё около 1000 уехали на личном транспорте

🔵 В пунктах временного размещения находятся 302 человека, в том числе 121 ребёнок

🔵 Путин держит ситуацию в Курской области на личном контроле

🔵 Отменены все массовые мероприятия

🔵 Потери ВСУ за сутки составили до 260 человек и 50 единиц бронетехники, в том числе семь танков, сообщили в Минобороны

Лента дня

Кинг-95 знатно СОСал из бюджета?

Сетевому изданию arcticpost.ru стало известно, что задержание крупного строительного магната Якутии действительно было.  Источник рассказал, за что Соса Варжапетяна «приняли» и чем завершится самое скандальное и громкое событие в жизни республики

Читайте далее на сайте

https://arcticpost.ru/articles/exchange-index/king_95_znatno_sosal_iz_byudzheta_/

«Майор ФСБ» Алиса Аршавина восстановила прогнивший нос

В Китае женщина отключила систему жизнеобеспечения умирающему мужу, чтобы отомстить за давнюю измену.

Потому что месть — это блюдо, которое подают холодным.

38-летний мужчина из провинции Ляонин долгое время жил с любовницей, оставаясь при этом женатым. В доме любовницы у него случилось кровоизлияние в мозг, и она отвезла его в больницу. Мужчину поместили в реанимацию, врачи пытались связаться с любовницей, чтобы получить разрешение на операцию, но она уже уехала из больницы.

Вскоре туда приехала жена пациента и заявила врачам, что она его законная супруга. Врач сообщил ей, что состояние мужа крайне тяжелое, он в коме и шансы на выживание после операции очень низкие. К тому же поддерживать его жизнь с помощью медицинского оборудования можно было лишь временно, а операция стоила дорого.

Женщина призналась, что знала о десятилетних похождениях мужа, он давно не испытывал к ней никаких чувств, не помогал ей ни эмоционально, ни финансово. Из-за этого чувства к нему давно пропали. Поэтому она не согласилась на операцию и попросила врачей удалить трахеальную трубку, поддерживающую жизнь ее мужа, отказавшись от любых попыток оживить его.

Это решение вызвало бурное обсуждение в социальных сетях Китая. Кто-то осудил женщину, кто-то сказал, что такова цена за неверность. Но главный вывод: с супругами надо хорошо обращаться, потому что именно они оказываются рядом в трудный момент. И, как видим, от отношения к ним может зависеть жизнь.