Ежедневная ходьба может продлить вашу жизнь на несколько лет
К такому выводу пришли австралийские ученые, проанализировав масштабные данные об активности и смертности жителей США. Они выяснили, что примерно четверть наиболее активных американцев ходят около 2,5 часов в день, при этом их средняя продолжительность жизни составляет примерно 84 года.
Согласно исследованию, опубликованному в British Journal of Sports Medicine, особенно важна ходьба для людей старше 40 лет. При этом всего 111 минут активных прогулок в день способны продлить жизнь почти на 11 лет. Важно, что совершать такие прогулки нужно ежедневно при любой погоде.
❓А у вас получается гулять ежедневно?
@truekpru
К такому выводу пришли австралийские ученые, проанализировав масштабные данные об активности и смертности жителей США. Они выяснили, что примерно четверть наиболее активных американцев ходят около 2,5 часов в день, при этом их средняя продолжительность жизни составляет примерно 84 года.
Согласно исследованию, опубликованному в British Journal of Sports Medicine, особенно важна ходьба для людей старше 40 лет. При этом всего 111 минут активных прогулок в день способны продлить жизнь почти на 11 лет. Важно, что совершать такие прогулки нужно ежедневно при любой погоде.
❓А у вас получается гулять ежедневно?
@truekpru
Forwarded from 4_lapki (Evgenya)
Друзья, мы хотим выразить всем огромную благодарность за участие в акции🙏❤️Вы приходили в зоомаркеты «Белый кролик» и оставляли вкусные гостинцы и полезные подарки❤️
Не остаетесь в стороне и помогаете хвостикам быть сытыми🙏🤗
Мы передаем прямо в лапки игрушки,пеленки, средства для гигиены, наполнитель❤️
Благодарны Кире и Инне🙏за помощь на акциях, доброту ❤️ отзывчивость и заботу за котейками на акции🐱🐱
Сиамочка и полосашка уехали в семьи🤗держим кулачки, что бы все было хорошо🤞
+ Наглядный пример как котятам важна временная передержка😻 Эти две девочки были подброшены в подьезд больше 3! недель назад. Все три недели они сидели никому не нужные, их перекидывали из подъезда в подьезд, да и темные подьездные фотографии тоже не способствовали пристрою. Мы выложили этих котят в сторис с просьбой помочь котятам временным домом, откликнулась одна девушка и забрала их на этой неделе 😻
Не остаетесь в стороне и помогаете хвостикам быть сытыми🙏🤗
Мы передаем прямо в лапки игрушки,пеленки, средства для гигиены, наполнитель❤️
Благодарны Кире и Инне🙏за помощь на акциях, доброту ❤️ отзывчивость и заботу за котейками на акции🐱🐱
Сиамочка и полосашка уехали в семьи🤗держим кулачки, что бы все было хорошо🤞
+ Наглядный пример как котятам важна временная передержка😻 Эти две девочки были подброшены в подьезд больше 3! недель назад. Все три недели они сидели никому не нужные, их перекидывали из подъезда в подьезд, да и темные подьездные фотографии тоже не способствовали пристрою. Мы выложили этих котят в сторис с просьбой помочь котятам временным домом, откликнулась одна девушка и забрала их на этой неделе 😻
Forwarded from МВД по Республике Саха (Якутия)
В Якутске 21-летний молодой человек потерял на "инвестициях" около 709 000 рублей.
В Мирном 62-летний дворник решил попробовать себя на рынке инвестиций. Потерял 685 000 рублей.
В том же Мирном у 50-летней женщины мошенники похитили свыше 1 миллиона рублей по схеме "звонок сотрудника спецслужб".
Напоминаем, что в большинстве случаев, якутяне теряют заемные средства, а не собственные накопления.
#осторожномошенники
#мвд14
#полицияпредупреждает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from КРИМЯКУТИЯ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ищем свидетелей ДТП с участием алион с тойота ист по Намскому тракту 8.11.2024 около 6 вечера. Звонить по номеру 89640777690 ватсап. Надеюсь, у кого-нибудь есть видео с регистратора
Forwarded from Раньше всех. Ну почти.
Западным странам "рано открывать шампанское" после одобрения президентом США Джо Байденом ударов американским оружием вглубь территории России. Такое мнение выразил министр иностранных дел Литвы Габриэлюс Ландсбергис.
"Почему я пока не открываю шампанское? Возможно, потому что мы не знаем, сколько ракет на самом деле есть у украинцев. Так что вопрос в том, достаточно ли у них ракет, чтобы изменить ситуацию на поле боя", - сказал он по прибытии на встречу глав МИД стран ЕС.
"Почему я пока не открываю шампанское? Возможно, потому что мы не знаем, сколько ракет на самом деле есть у украинцев. Так что вопрос в том, достаточно ли у них ракет, чтобы изменить ситуацию на поле боя", - сказал он по прибытии на встречу глав МИД стран ЕС.
Forwarded from Коммерсантъ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👶 Многодетных хотят перевести на четырёхдневную рабочую неделю.
Такое предложение выдвинули в Госдуме. Но есть нюанс: работать нужно будет девять часов в день вместо восьми. Кроме того, сокращённо сможет работать только один из родителей.
Ещё такое же нововведение хотят сделать для родителей-одиночек.
Как идея?❤️/🤡
Лента дня
Такое предложение выдвинули в Госдуме. Но есть нюанс: работать нужно будет девять часов в день вместо восьми. Кроме того, сокращённо сможет работать только один из родителей.
Ещё такое же нововведение хотят сделать для родителей-одиночек.
Как идея?❤️/🤡
Лента дня
Forwarded from AVIAINCIDENT
16.11.2024. Полярные авиалинии. Ан-26. Повреждение ВС.
16.11.2024 08.30 (мск) аэропорт Якутск. ВС прибыло рейсом ЯП-237 16.11.2024 из Нюрбы в Якутск. При подъезде спецтранспорта марки ISUSU гос. номер И093МР RUSк грузовой двери ВС для разгрузки багажа, произошло соударение резиновым буфером кузова автомобиля с ВС в районе 6 шпангоута кабины экипажа. При осмотре места касания имеется повреждение ЛКП, вмятина, размером 38х5 см, глубиной 0,5 см, ослабление трех заклепок крепления обшивки к шпангоуту. Авиационное событие расследует комиссия С(Я) МТУ Росавиации. ВС Ан-26-100, RA-26538, заводской номер 2102, рейс PI237 Нюрба – Якутск. Эксплуатант: АО «Авиакомпания «Полярные авиалинии».
16.11.2024 08.30 (мск) аэропорт Якутск. ВС прибыло рейсом ЯП-237 16.11.2024 из Нюрбы в Якутск. При подъезде спецтранспорта марки ISUSU гос. номер И093МР RUSк грузовой двери ВС для разгрузки багажа, произошло соударение резиновым буфером кузова автомобиля с ВС в районе 6 шпангоута кабины экипажа. При осмотре места касания имеется повреждение ЛКП, вмятина, размером 38х5 см, глубиной 0,5 см, ослабление трех заклепок крепления обшивки к шпангоуту. Авиационное событие расследует комиссия С(Я) МТУ Росавиации. ВС Ан-26-100, RA-26538, заводской номер 2102, рейс PI237 Нюрба – Якутск. Эксплуатант: АО «Авиакомпания «Полярные авиалинии».