Что делать при задымлении?

Из-за пожаров, которые произошли в Кобяйском районе, после чего Якутск заволокло дымом. Напомним вам несколько важных правил, чтобы сберечь здоровье при задымлении, которыми поделились специалисты Министерства здравоохранения Якутии.

✅ Важно избегать длительного пребывания на улице детей, беременных женщин и пожилых граждан

✅ Окна квартиры или офиса держать закрытыми в ночные и утренние часы (утром особенно велика концентрация вредных веществ в воздухе)

✅ Открытые окна или форточки обязательно завешивать мокрой марлей или любым другим тонким полотном

✅ Сократить физическую активность

✅ При сильной задымлённости необходимо применять средства индивидуальной защиты - маски и повязки рекомендуется периодически смачивать в воде;э

✅ Людям, страдающим хроническими заболеваниями, заболеваниями сердца и дыхательных путей не следует сокращать дозировку лекарственных препаратов, при ухудшении самочувствия незамедлительно обратиться к врачу

✅ Пациентам с повышенным артериальным давлением крайне необходимо измерять его не менее 2-х раз в день, в экстренных случаях обратиться за помощью к медикам

✅ Необходимо повышать влажность в квартире (пользоваться бытовыми увлажнителями и очистителями воздуха, кондиционерами, чаще делать влажную уборку)

✅ Нужно носить лёгкую одежду из натуральных тканей, чаще принимать прохладный душ, систематически полоскать горло и промывать нос

✅ Рекомендуется воздержаться от курения, распития алкогольных напитков

#Якутск #Дым #Советы